मुजफ्फरनगर। आज एस डी मार्केट स्थित भारतीय योग संस्थान की योग क्लास में दिल की बढ़ती हुई बीमारियों के उपाय के बारे में एक गोष्ठी का आयोजन किया गया जिसमें योग गुरु विनय कुमार वर्मा ने हार्ट फैलियर के कारण एवं दिल को स्वस्थ रखने के उपायों के बारे में विस्तार से समझाया कि आज की भागदौड़ की जिंदगी के कारण मनुष्यों का दिल जवाब दे रहा है बाल्यावस्था एवं युवा अवस्था में भी हार्ट फेल्योर की घटनाएं सामने आ रही है इसका सबसे बड़ा कारण तनाव भरी जिंदगी फास्ट फूड एवं जंक फूड का अत्यधिक सेवन करना एवं दिनचर्या का अवस्थित होना एक वयस्क व्यक्ति के हृदय की लंबाई लगभग 5 इंच चौड़ाई 3:30 इंच और मो टाई लगभग ढाई इंच होती है हृदय का आकार लगभग एक व्यक्ति की बंद मुट्ठी के बराबर होता है पुरुषों में हृदय का वजन लगभग 280 ग्राम से लेकर 340 ग्राम और महिलाओं में वजन लगभग 230 ग्राम से 280 ग्राम तक होता है तनाव भरी इस जिंदगी में हम इस छोटे से दिल में छोटी-छोटी बातों को लेकर इतने गंभीर हो जाते है कि दिल की बीमारियों की ओर बढ़ते चले जाते हैं दूसरा कारण क्षमता से अधिक कार्य करना जैसे जिम में अत्यधिक पसीना बहाना अन्य कोई आवश्यकता से अधिक एक्सरसाइज करना रात को अधिक देर तक जागना सुबह अधिक देर तक सोना नाश्ता भोजन समय पर नहीं खाना आदि केवल योग के द्वारा ही हम अपने पूरे शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं प्राचीन काल में हमारे ऋषि मुनियों ने योग द्वारा ही लंबी आयु एवं पूरा जीवन स्वस्थ जिया लेकिन मनुष्य इस भाग दौड़ की जिंदगी के कारण अपनी प्राचीन सभ्यताओं से दूर होता चला गया इसका नतीजा मनुष्य आज भुगत रहा है आज का मनुष्य मोबाइल एवं टीवी देखकर खाना खाते हैं जोकि दिल की बीमारी के लिए बहुत खतरनाक है यहां तक की खाना खाने के बाद अखबार या कोई साहित्य पढ़ने हो खाना खाने के आधा घंटे के बाद ही पढ़े अभी की ताजी घटना है 7 अगस्त 2025 को चेन्नई के केवल 39 वर्षीय दिल के मशहूर डॉक्टर ग्रेड लीन राय की अस्पताल में ड्यूटी के दौरान हार्ट फेलियर से मौत हो गई थी यह घटना सेवा था मेडिकल अस्पताल में हुई जब वह नियमित वार्ड राउंड पर थे अचानक गिर पड़े उनके सहयोगियों ने उनकी जिंदगी बचाने की पूरी कोशिश की लेकिन उन्हें बचाया नहीं जा सका उन्हें बचाने के सभी प्रयास विफल रहे जांच के बाद पाया कि उनके हृदय की सभी वॉल 100% ब्लॉक हो गई थी लेकिन मनुष्य अपने क्षेत्र का कार्यभार क्षमता से अधिक करने के प्रयास में अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पा रहा है जबकि 24 घंटे में एक घंटा अपने शरीर के लिए अवश्य निकाल कर योग प्राणायाम ध्यान करें तो तो होने वाली गंभीर बीमारियों से बहुत हद तक बच सकते हैं भारतीय योग संस्थान निशुल्क सन 1967 से अपनी सभी कक्षाएं निशुल्क चला ता है देश विदेश में लगभग 4 000 योग कक्षाएं चल रही हैं हम आपसे यही आशा करते हैं आज की भाग दौड़ की तनाव भरी जिंदगी से समय निकालकर एक घंटा योग अवश्य करें कार्यक्रम को सफल बनाने में जिला संयोजक आरके गर्ग महामंत्री प्रेम सिंह राणा पूर्व जिला पंचायत अधिकारी राकेश शर्मा धर्मवीर पाल शशि राज गुप्ता अजय मित्तल इंद्रपाल सिंह मलिक एडवोकेट नरेंद्र सिंह एडवोकेट पवन गर्ग अ गम प्रकाश श्याम पाल रतन पाल डॉक्टर जय शर्मा विनोद बंसल बी के ग्रोवर सुधीर शर्मा राकेश खुराना सुरेंद्र पाल विनीत मित्तल रेनू तायल प्रमिला राय रेखा शर्मा सुधा गर्ग अलका सैनी सुमन मित्तल शालिनी अग्रवाल सतरूपा त्यागी श्रीमती धीमान संतोष शर्मा आदि का विशेष सहयोग रहा
Author: Taja Report
